대사증후군 원인과 증상

  대사증후군 은 여러 가지 대사적 이상이 한 개인에게 동시에 나타나는 상태를 말하며, 심혈관 질환과 제2형 당뇨병의 위험을 높이는 중요한 건강 문제로 간주됩니다. 대사증후군의 주요 특징은 복부 비만 , 고혈압 , 고혈당 , 높은 중성지방 (트리글리세리드), 낮은 HDL 콜레스테롤 입니다. 이러한 요인들이 함께 나타날 때, 각 요인이 개별적으로 있을 때보다 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 대사증후군의 정의와 기준 대사증후군은 여러 국제 보건 기구에 의해 정의되고 있으며, 진단 기준은 다소 다를 수 있습니다. 그러나 대부분의 기준은 다음 다섯 가지 중 세 가지 이상의 요소가 있을 때 대사증후군으로 진단합니다: 복부 비만 : 허리 둘레가 남성의 경우 90cm 이상, 여성의 경우 85cm 이상일 때. 고중성지방혈증 : 혈중 중성지방(트리글리세리드) 수치가 150mg/dL 이상일 때. 낮은 HDL 콜레스테롤 : 남성의 경우 40mg/dL 미만, 여성의 경우 50mg/dL 미만일 때. 고혈압 : 혈압이 130/85mmHg 이상일 때. 공복 혈당 상승 : 공복 시 혈당이 100mg/dL 이상일 때. 이 중 세 가지 이상이 충족되면 대사증후군으로 진단됩니다. 이 기준들은 개별적으로 심혈관 질환이나 당뇨병의 위험 요소가 될 수 있지만, 함께 발생할 경우 건강 위험이 기하급수적으로 증가합니다. 대사증후군의 원인 대사증후군의 주요 원인은 복합적이며, 주로 생활 습관 요인 과 유전적 요인 이 결합되어 발생합니다. 다음은 대사증후군을 유발하는 주요 요인들입니다: 비만 : 특히 복부 비만은 대사증후군과 가장 밀접한 연관이 있습니다. 과도한 체지방, 특히 내장 지방은 인슐린 저항성을 유발하고, 대사적 불균형을 초래할 수 있습니다. 인슐린 저항성 : 인슐린 저항성은 대사증후군의 중요한 병리적 기전 중 하나로, 세포가 인슐린의 작용에 둔감해지는 상태입니다. 인슐린 저항성은 혈당 수치를 상승시키고, 인슐린의 과잉 분비를 촉발해 고혈당과 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 운동 부...

골때리는 그녀들 한일전 선발 멤버 예측

 골때리는 그녀들의 새로운 시즌인 세계관의 확장에서 한일전이 예고되어있습니다. 아직 대한민국 대표팀의 선발 멤버가 정해지지 않은 가운데 각 팀의 핵심이 되는 에이스들이 선발 될거승로 예측하는데요, 이번에는 골때리는 그녀들 한일전 한국 대표팀의 선발 멤버를 예측해 보도록 하겠습니다.

골때리는 그녀들 한일전


골때리는 그녀들이 한일전을 준비하고 있습니다. 한국 대표팀 감독은 이영표가 맡았고, 선수 선발은 아직 정해지지 않았습니다. 하지만 골때녀를 쭉 봐왔던 축덕이라 조금은 예측해 볼 수 있지 않을까요? 재미로만 봐주시면 되겠습니다.


100% 절대 빠질 수 없는 멤버

1. 액셔니스타의 정혜인

현재 골때녀 세계관 최강자라고 해도 과언이 아닌 액셔니스타의 정혜인입니다. 정혜인은 킥의 정확도, 슈팅, 드리블, 패스, 골결정력, 모든 능력치에서 최상위 클래스를 자랑합니다. 정혜인을 뽑지 않는다면 감독을 교체해야된다고 생각합니다. 무조건 선발될거라고 봅니다.


2. 액셔니스타의 박지안

액셔니스타의 떠오르는 슈퍼 루키 박지안입니다. 박지안은 골때리는 그녀들에 합류한지 얼마되지 않았지만 이미 정혜인의 뒤를 잇는 골때녀의 새로운 최강자의 모습을 보여줍니다. 이번 시즌에는 후방에서 수비를 보고 있지만 안정적인 수비는 물론이고 수비 위치에서 상대 골대까지 치고나가서 골까지 기록하는 솔로플레이도 수시로 보여줍니다. 감독 입장에서 루키라고 안뽑을 이유가  없습니다. 


3. 원더우먼의 키썸

팀의 전체적인 실력이 높다면 빌드업도 포기할 수 없는 옵션입니다. 특히나 풋살에서 골키퍼부터 시작되는 후방 빌드업은 전술에서 큰 부분을 차지합니다. 골키퍼로써의 반사신경은 물론이고 발밑까지 훌륭한 키썸이 수준 높은 팀에서 반드시 필요합니다. 골키퍼는 키썸입니다.


4. 발라드림의 서기

서기의 상대를 농락하는 드리블과 한번에 돌려주는 원터치 패스는 상대를 혼란스럽게 하기에 충분합니다. 중원에서 공을 빼앗기지 않게 소유하고 간결한 패스 플레이를 생각한다면 서기가 반드시 필요합니다. 다만, 서기는 체격의 문제로 몸싸움에는 약합니다. 또한 서기의 드리블은 팀의 템포를 떨어뜨릴 우려는 조금 있습니다.


5. 불나비의 이승연

불나비의 강보람이 아니라 이승연입니다. 의아해 하실 수 있겠지만 박지안과 후방 수비를 맡을 최고의 짝은 이승연입니다. 강보람 역시 뛰어나긴 하지만 대체가 가능한 선수입니다. 후방에서 안정적인 선수는 박지안과 이승연입니다.


6. 구척장신 허경희

허경희 역시 뛰어난 피지컬과 운동신경으로 빠질 수 없는 멤버입니다. 럭비로 단련된 특유의 운동신경은 상상을 초월합니다. 수비 위치에서든 공격 위치에서든 제 몫을 다해내는 선수입니다. 100% 선발되리라 봅니다.


선발 할 법한 선수들

1.원더우먼 김가영
김가영은 공격 위치에서 빛을 발합니다. 스피드 역시 뒤지지 않고 치달에 능해서 역습 상황에서 유리합니다. 전방에서는 적극적인 압박으로 상대의 실수를 유발해서 기회를 창출하기도 합니다. 특유의 악바리정신은 감독입장에서 싫어할 수가 없습니다.

2.스트리밍파이터 심으뜸
심으뜸은 골결정력이 뛰어납니다. 정확한 통계는 확인할 수 없지만 골때녀 세계관에서 골결정력이 최상위권이라고 생각합니다. 공격수는 골로 말해야합니다. 골대앞에서 결정지어줄 선수는 심으뜸이 최고입니다.

3.탑걸 채리나
탑걸에서는 김보경이 에이스지만 골때녀 세계관에서 최상위권 레벨이라고 생각하지는 않습니다. 킥이 좋기는 하지만 부족한 점이 생각보다 많이 보입니다. 저는 탑걸에서 한명을 뽑는다면 채리나를 뽑겠습니다. 수비에서 안정감을 보이며 가끔 나오는 드리블 돌파와 슈팅은 성공률이 높은편입니다. 저라면 김보경보다 채리나를 택하겠습니다.

4. 월드클라쓰 사오리
사실 월드클라쓰 멤버가 선발이 가능한지는 잘 모르겠습니다. 만약 한국 대표팀에 외국인 선수가 선발이 가능하다면 전 사오리를 뽑겠습니다. 한일전이라 사오리가 뽑히는게 좀 이상하긴 한데 혹시 가능하다면 사오리도 뽑혀야 합니다. 사오리는 첫번째 볼터치에서 공을 돌려놓고 뛰는 특유의 동작이 훌륭합니다. 치달에 능하며 골결정력도 훌륭합니다. 공격에서는 사오리도 필요합니다.

5. 발라드림 경서
경서 역시 빠지면 서운한 실력을 보유하고 있습니다. 에너지 넘치는 드리블과 강력한 슈팅, 골결정력 모두 훌륭합니다. 공격위치에서 경서는 누구보다 집중력을 발휘합니다. 


이상으로 골때리는 그녀들 한일전에서 한국팀의 선발 멤버를 예측해 보았습니다. 방구석 전문가이자 축덕의 예측일 뿐이니 재미로만 봐주시기 바랍니다.



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